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爆发力的训练方法及应注意的问题
被引：63
作者：
陈先良
谢守铃
机构：
[1] 上海市体育运动学校!上海
[2] 上海体育学院田径系!
来源：
关键词：
爆发力;
训练法;
负荷;
肌肉;
反应;
力量;
D O I：
暂无
中图分类号：
G808 [运动训练、运动竞赛];
学科分类号：
04 ;
0403 ;
摘要：
采用文献综述且结合运动训练实际 ,论述了爆发力的训练方法 ,即大负荷训练法、大幅度训练法、递增训练法、超等长训练法、反应训练法、组合训练法等 ,并就爆发力训练中应注意的几个问题 ,进行了分析。
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