浅谈中老年女性骨质疏松的防治

骨质疏松是指骨骼的密度降低,变得多孔、脆弱、易骨折,无法与压力和扭力对抗。钙是构成骨组织的主要成份,凡是影响体内钙量多少的因素,都能影响骨组织。随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力减弱,破骨细胞活性增强,使骨质流失加快,因此容易造成骨质疏松。女性骨质疏松比男性更普遍,尤其是中老年女性。产生的原因主要有以下几个方面的因素:饮食、遗传、激素水平、生理因素、药物因素、运动、日晒等。针对以上产生因素归纳如下几个方面的防治措施:①培养良好的生活习惯:加强运动、不肥胖、不抽烟、不酗酒。②注意饮食和药物对钙和VD3摄入的影响,能够减少钙和VD3吸收的因素有高蛋白饮食、菠菜、放化疗药物、类风湿药、哮喘病药物以及影响胃、肠、肝、胰腺功能的任何因素,因此予以注意。③适当补充雌激素和降钙素。