不同运动项目对老年人心肺功能影响的比较研究

对不同性别、长期参加不同项目锻炼老年人安静时的心率、血压和肺通气功能进行测试对比。研究结果 :长期的体育锻炼能增强心肺功能。锻炼对降低SP的作用大于DP ,男子SP下降的幅度大于女子 ,而女子DP下降的幅度大于男子。男子长跑组的HR是最低的 ,男女舞蹈组的SP最低。各锻炼组肺通气功能排列的顺序为 :舞蹈组、长跑组、太极拳组。体育锻炼对老年女子肺通气功能的影响不如男子大。研究表明 ,老年人健身锻炼成功与否关键在于健身项目的选择和运动量特别是运动强度的安排。