大学生睡眠质量及其影响因素的综述

越来越多的调查显示,大学生的睡眠质量正在下降,已明显低于正常人群。睡眠障碍不仅影响大学生身心健康,而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。大学生即将肩负起建设国家的重任,为了更好地完成这一历史使命,首先则必须要有一个健康的身体。如果没有良好的睡眠质量,健康将无从谈起。本文综述了国内外大学生睡眠质量现况及其影响因素,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。