医学专科学生身体锻炼对睡眠质量影响

被引：20

作者：

郑建盛 ^{[1
]}

杨丽全 ^{[1
]}

陈清 ^{[2
]}

薛新力 ^{[1
]}

连志明 ^{[1
]}

机构：

[1] 福建省莆田学院医学院基础医学部预防医学教研室

[2] 南方医科大学公共卫生与热带医学学院流行病学系

来源：

中国公共卫生 | 2008年 / 03期

关键词：

睡眠质量; 身体锻炼; 医学生;

D O I：

暂无

中图分类号：

R163 [生活制度与卫生];

学科分类号：

1004 ; 120402 ;

摘要：

目的了解医学专科学生身体锻炼与睡眠质量的关系。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和身体锻炼等级量表对福建省4所医学专科高校的1602名学生进行调查。结果在被调查的1602人中,睡眠差者占27.9%;PSQI总分为(6.24±2.44)分;身体锻炼得分为(15.19±16.62)分;37.1%学生在睡觉前2h内剧烈运动或活动对睡眠质量造成不利影响;低锻炼量组PSQI总分高于中等锻炼量组和高锻炼量组;中等锻炼量组和高锻炼量组之间差异无统计学意义;对应分析表明,中等锻炼量组和高锻炼量组的学生睡眠好,低锻炼量组学生睡眠差。结论适量体育锻炼有助于睡眠质量,睡前剧烈运动不利于睡眠,应加强午后或傍晚参加适量体育锻炼,改善睡眠。

引用

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页数：2

共 7 条

[1] 北京市居民体育锻炼现状及其影响因素分析 [J].