浅谈八段锦对亚健康状态的调治

八段锦是至今仍广泛运用的古代导引功法。八段锦每一式的歌诀都与预防疾病,调理脏腑相联系。国内临床研究表明,八段锦导引法可增强人体脏腑功能,提高身体素质,改善身体机能,增强防病抗病及抗衰老的能力,并能辅助治疗一些慢性病。亚健康状态的形成,多因人体阴阳动态平衡失调,致脏腑功能异常,气血失调,形神失养。八段锦功法是通过疏通气血经脉、调理脏腑功能,从心理上改善人的不良心理状态,在生理上能增强人体脏腑功能,增强防病抗病能力,从而达到增强体质、预防疾病、防老抗衰,纠正亚健康状态的目的 。