有氧运动锻炼对男性老年人体质的影响

目的 :观察有氧运动锻炼对男性老年人体质的影响。方法 :2 30例男性老年人根据参加运动情况分为有氧运动锻炼组和不锻炼组 ,分别检测体重指数、体质指数、静态心率 (HR)、空腹血糖 (BS)、血脂及红细胞超氧化物歧化酶(SOD)、血清过氧化脂质 (LPO)。结果 :有氧运动锻炼组体重指数、HR、BS、LPO均低于不锻炼组 (P <0 0 1)。动脉硬化、高血压病、高甘油三酯血症的发生率明显低于不锻炼组 (P <0 0 5或P <0 0 1)。结论 :长期有氧运动锻炼对增强老年人体质、预防肥胖和心血管疾病具有重要作用。