目的:观察五禽戏配合核心肌力训练治疗非特异性腰痛（nonspecific low back pain,NLBP）的临床疗效。方法:将符合要求的80例NLBP患者随机分为核心肌群组（26例）、五禽戏组（26例）和联合治疗组（28例）。核心肌群组进行核心肌力训练,五禽戏组练习五禽戏,联合治疗组同时进行核心肌力训练和五禽戏练习。核心肌力训练和五禽戏练习均由专业治疗师进行指导,共锻炼3个月。比较3组治疗前及治疗3个月后的腰痛视觉模拟量表（visual analogoue scale,VAS）评分、Oswestry功能障碍指数（Oswestry disability index,ODI）、脊柱屈伸活动度及腹背肌耐力,同时观察治疗结束后3个月内的腰痛复发率。结果:治疗前3组患者的腰痛VAS评分、ODI、脊柱屈伸活动度、腹肌耐力、背肌耐力比较,组间差异均无统计学意义[（5.78±1.42）分,（5.80±1.44）分,（5.75±1.30）分,F=0.773,P=0.444;（24.06±7.98）%,（23.55±7.73）%,（24.28±8.16）%,F=0.659,P=0.374;（1.67±1.25）cm,（1.60±1.07）cm,（1.71±1.14）cm,F=0.773,P=0.293;（27.10±10.46）s,（27.28±9.34）s,（26.59±10.23）s,F=0.541,P=0.592;（34.99±10.69）s,（36.08±11.44）s,（34.74±10.35）s,F=0.552,P=0.584];治疗3个月后3组患者的腰痛VAS评分、ODI、脊柱屈伸活动度、腹肌耐力、背肌耐力比较,组间差异均有统计学意义[（2.39±1.16）分,（1.99±1.27）分,（1.28±1.13）分,F=11.728,P=0.003;（11.42±5.10）%,（10.02±5.26）%,（7.25±4.37）%,F=12.028,P=0.002;（3.63±1.53）cm,（3.86±1.39）cm,（4.18±1.43）cm,F=7.631,P=0.007;（42.65±13.86）s,（48.85±12.59）s,（53.79±16.81）s,F=17.645,P=0.000;（49.21±16.48）s,（52.82±16.70）s,（58.10±16.98）s,F=5.496,P=0.017]。治疗3个月后,联合治疗组的腰痛VAS评分和ODI均低于核心肌群组和五禽戏组（P=0.000,P=0.004;P=0.000,P=0.003）,五禽戏组均低于核心肌群组（P=0.027;P=0.035）;联合治疗组的脊柱屈伸活动度、腹肌耐力及背肌耐力均大于核心肌群组和五禽戏组（P=0.004,P=0.008;P=0.000,P=0.004;P=0.000,P=0.032）,五禽戏组均大于核心肌群组（P=0.042;P=0.003;P=0.041）。治疗结束后3个月内,核心肌群组5例复发、五禽戏组4例复发、联合治疗组2例复发,3组患者的腰痛复发率比较,差异无统计学意义（χ2=1.800,P=1.433）。结论:五禽戏配合核心肌力训练可有效缓解NLBP患者的腰痛症状、增强腹背肌耐力、恢复脊柱活动度,从而改善腰部功能,而且复发率较低,值得临床推广应用。
