放松训练对脑电、情绪的影响及与人格特征的关系

目的 :探讨放松训练对脑电、情绪的影响以及与受试者人格、行为类型的关系。方法 :68名医科大学生集体进行放松训练 2个月 ,比较训练前后的焦虑自评量表 (SAS)和匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI)得分 ,评估训练前后脑电、肌电、皮肤温度的变化 ,以及脑电指标改善程度与受试者个性特征的关系。结果 :放松训练后受试者SAS、PSQI得分降低 ,与训练前相比差异有极显著性意义 (t =3 7及 5 2 ,P均 <0 0 1)。脑电、肌电、皮肤温度改善 ,脑电指标改善程度与艾森克个性问卷 (EPQ)的N纬度得分、A型行为类型问卷的TH分、总分呈正相关 (r =0 2 5～ 0 46)。结论 :放松训练可以改善大学生的生理、心理状况 ,脑电指标改善程度与受试者的人格特征和行为类型相关。