认知行为治疗

简要的回顾了认知行为治疗的起源和发展。认知行为治疗作为当今心理治疗的新主流是有科学依据的,它是认知和行为治疗的有机结合,在注重行为治疗的同时,认为大脑这个“黑盒子”里的非理性思维是导致行为和情绪障碍的关键,认知行为治疗的目的在于纠正行为和转变非理性思维。