共 2 条
[1]
运动生理学.[M].邓树勋等主编;.高等教育出版社.1999,
[2]
优秀运动员机能评定手册.[M].浦钧宗等编写;.人民体育出版社.1989,
靶心率在制定健美运动处方中的应用
被引：20
作者：
高峰
董东
机构：
[1] 河北师范大学体育学院
[2] 河北师范大学数学与信息科学学院 河北石家庄
[3] 河北石家庄
来源：
关键词：
靶心率;
靶心率区;
运动处方;
D O I：
暂无
中图分类号：
G883 [健美运动（健力美）];
学科分类号：
040211 [体育与运动心理学];
摘要：
制定健美运行处方的核心问题是解决运动强度的定量化 ,靶心率是运动中能获得最佳效果并能确保安全的心率 .健美运动强度可由最高心率表征 ,据此确定靶心率并划分靶心率区 ,制定相应的运动处方实现促进体态健美的目标 .
引用
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页数：3
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