中小强度健美操锻炼对女大学生身体自尊和生活满意感的影响

被引：6

作者：

邱达明

殷晓旺

机构：

[1] 中国江西师范大学体育学院

来源：

中国健康心理学杂志 | 2008年 / 11期

关键词：

身体自尊; 整体自尊; 生活满意感; 心理健康; 健美操;

D O I：

10.13342/j.cnki.cjhp.2008.11.051

中图分类号：

G804.8 [运动心理学];

学科分类号：

040203 ;

摘要：

目的探讨中小强度锻炼对女大学生心理健康的影响。方法采用中小强度健美操锻炼对女大学生进行为期10周的干预实验。结果锻炼后,中等强度组相对于小强度组和对照组在身体自尊、整体自尊和一般生活满意感方面有显著性变化(P<0.05);锻炼提高身体自尊、整体自尊和生活满意感后,还能够促进身体自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系。结论中等强度的健美操锻炼在提高女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感的同时,进而促进女大学生的身体自尊、整体自尊与生活满意感之间的关系。

引用

页码：1232 / 1235

页数：4

共 9 条

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