太极拳运动对老年平衡能力的影响

被引：50

作者：

肖春梅 ^{[1
]}

王彤 ^{[2
]}

姜桂萍 ^{[3
]}

机构：

[1] 北京印刷学院体育部

[2] 山西师范大学体育学院

[3] 北京师范大学体育与运动学院

来源：

北京体育大学学报 | 2006年 / 04期

关键词：

平衡能力; 老年人; 太极拳;

D O I：

10.19582/j.cnki.11-3785/g8.2006.04.021

中图分类号：

G852.11 [太极拳];

学科分类号：

摘要：

采用太极拳运动作为干预因子,探讨太极拳运动对老年人平衡能力的影响。采用美国产EquiTestTM动态平衡仪、以及平衡能力简单测试方法,闭目原地踏步、平衡木上行走、起立-走的测试、闭眼单足站立、强化Romberg检查的测试、垂直X书写、改良Wolfson测试、前庭步测试。对常练太极拳(2年以上)的女55以上,男60岁以上的老人、以及不进行太极拳锻炼的对照组同龄老年人男女,进行平衡功能测量。测试结果表明,太极拳运动对保持和延缓老年人平衡能力下降有明显的功效,可使老年人的前庭、躯体感觉、肌肉力量、抗外部干扰、行动的敏捷、协调能力等能力增强,从而延缓平衡能力的下降。

引用

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