有氧运动对女性更年期综合征影响的研究

目的 :研究有氧运动对女性更年期综合征的影响。方法 :对 6 0名有典型更年期综合征症状的妇女进行 18周的有氧健身运动 ,并比较试验前后更年期综合征 12项的 Kupperman评分及性激素 5项。结果 :有氧健身运动能使更年期症状中的潮热出汗、失眠、烦躁易怒、抑郁、性交困难、乏力、头痛、心悸等 8项 Kupperm an评分比实验前明显降低 (P <0 .0 5 ) ,性激素 5项改变差异无统计学意义 (P >0 .0 5 ) ,但血清雌二醇 (E2 )、孕酮 (P)、睾酮 (T)有升高倾向 ,黄体生成素 (L H)、促卵泡激素 (FSH )有下降的倾向。结论 :有氧健身运动能有效地缓解更年期症状 ,提高更年期妇女的生活质量。