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本体促通技术(PNF)法在发展柔韧素质中的巧用
被引：40
作者：
章劲松
汪映川
季汝元
机构：
[1] 合肥工业大学体育部
来源：
关键词：
柔韧素质;
本体促通技术;
体育;
D O I：
暂无
中图分类号：
G804.2 [运动生理学];
学科分类号：
040211 [体育与运动心理学];
摘要：
柔韧素质是身体素质的五大要素之一。它对动作的伸展性、幅度、表现力及运动中受伤的预防都起着非常重要的作用。但常规的发展柔韧素质的方法比较单调、枯燥,且效果不突出。文章介绍的本体促通技术(PNF)法避免了传统方法的缺陷,可以为广大同行提供参考。
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