“空竹”运动对老年人情绪、睡眠健康的影响

被引:27
作者
李军
机构
[1] 河南师范大学体育学院河南新乡
关键词
空竹; 老年人; 情绪; 睡眠; 健康;
D O I
10.16470/j.csst.2005.03.012
中图分类号
G899 [其他文体活动];
学科分类号
摘要
研究民族传统项目“抖空竹”对老年人心理与睡眠健康的影响,通过对参加空竹运动前后的6 0名老年人睡眠质量及情绪进行调查分析。结果显示,参加“空竹”运动后的老年人匹兹堡睡眠质量指数与运动前相比有显著性差异(P <0 .0 5 ) ;焦虑和抑郁分值显著小于运动前,且有非常显著性变化(P <0 .0 1)。由此表明,“空竹”运动能有效地改善老年人焦虑和抑郁症状,起到改善和提高老年人睡眠质量的效果,并对老年人的心理健康起到积极的作用。
引用
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