论健身气功·八段锦教学中的的动静相兼

运用文献研究方法,阐明健身气功·八段锦的理论核心、特征方法和运动形式。认为动静结合是八段锦的重要特征,形神兼养、阴阳结合为八段锦动静相兼思想的理论基础,静以养神、动以养形是八段锦的基本运动形式。