有氧运动与控制饮食对肥胖者和高脂血症患者的疗效观察

被引：16

作者：

何振强

机构：

[1] 华东船舶工业学院体育部江苏镇江

来源：

广州体育学院学报 | 2002年 / 05期

关键词：

有氧运动; 控制饮食; 减肥; 降血脂;

D O I：

10.13830/j.cnki.cn44-1129/g8.2002.05.013

中图分类号：

G804.5 [];

学科分类号：

040302 ;

摘要：

本文对高脂血症患者和身体肥胖的中年女教师 10周锻炼和控制饮食后的减肥和降血脂效果进行观察。结果 :锻炼或控制饮食后 ,体重和体重指数均有明显下降 ,其中有氧运动与控制饮食相结合组下降幅度最大。有氧运动和控制饮食均能使总胆固醇 (TC)和甘油三酯 (TG)明显下降。有氧运动还能使高密度脂蛋白胆固醇 (HDL—C)和载脂蛋白A1(ApoA1 )明显上升 ,从而使抗动脉粥样硬化指数 (HDL—C/TC)和载脂蛋白A1 与载脂蛋白B (ApoB)的比值 (ApoA1 /ApoB)明显上升。若将有氧运动与控制饮食相结合 ,则降血脂的效果更佳。

引用

页码：34 / 36

页数：3