对2008年全国体操锦标赛跳马冠军郭佳浩针对性体能训练效果的研究

郭佳浩为北京队现役优秀的体操运动员,在2007年的全国体操锦标赛上,郭佳浩凭借前手翻900、侧手翻后屈体2周两个难度系数均为7.0的动作获得了此项目的铜牌,同年十月份在全国体操冠军赛两跳落地均失败,被挤倒决赛圈外。经过对比赛录像分析、和教练员探讨并与运动员交流得出一个结论:导致其动作不稳定的原因除技术存在不足之外,其下肢力量、腰腹力量存在不足。基于此,采用BIODEX等速肌力测试系统、HUR测力台和BTE力量训练及诊断系统对运动员进行了针对性的体能测试,并制定了详尽的体能训练计划。经过一个冬训的训练,运动员下肢及腹背肌力的各项指标均有了明显的提高,并最终在2008年的全国体操锦标赛上,击败众多国手摘得桂冠。