太极拳运动对大学生身心保健作用的探讨

通过对５１名在校大学生有系统地进行一年太极拳锻炼，在锻炼前后进行生理、心理功能指标的测试，探讨了太极拳运动对人体的中枢神经系统、心血管系统及自我感觉症状的影响。说明了太极拳运动不但适用于中老年人的健康，对促进青年人的身心健康、防病治病，也是一项很好的运动项目。