太极拳和门球运动对老年人血脂、血液流变学指标影响的比较研究

目的通过观察太极拳和门球运动对老年人血脂、血液流变指标影响。方法对48例老年受试者进行了2年追踪研究。结果老年人常年坚持太极拳运动可以调节脂类代谢,降低血脂,增强高密脂胆固醇的含量及提高高密脂胆固醇与三酰甘油(TG)的比值;可以改善以血粘度为代表的血液流变学指标,使其趋向于正常水准,而常年坚持门球运动却不具备此优势。结论不同形式的运动的锻炼的效果不同,由此对全民健身运动提供指导。