田径训练观念创新——关于训练量与训练强度的讨论

对中国田径训练传统理念的重新审视和定位,关键在于对训练量和训练强度的把握。以生物学理论为基础的中国田径训练理念的创新,主要通过适合的负荷强度刺激以及训练量的延伸,使运动员身体器官对训练负荷产生竞赛强度的适应性,从而有效提高运动员竞技水平,加快中国田径训练的健康发展。