大强度力量训练后血乳酸消除的放松性负荷强度的研究

被引：9

作者：

陈洁敏

机构：

[1] 绍兴文理学院体育系

来源：

关键词：

大强度力量负荷; 血乳酸浓度; 放松跑强度;

D O I：

10.13598/j.issn1004-4590.2000.04.010

中图分类号：

G804.3 [运动卫生、运动保健];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

通过实验的方法，对有机体承受大强度力量负荷之后，其血乳酸浓度的下降与有关放松跑强度之间的关系进行了探讨。结果表明，大强度力量训练后，血乳酸消除效果较好的放松跑强度不是固定的，而应随着血乳酸浓度的下降，以及放松时间的持续，逐渐下降。

引用

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