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高校健美操运动中发展学生柔韧素质的研究
被引：30
作者：
刘洁
机构：
[1] 柳州师范高等专科学校体育与健康教育系
来源：
关键词：
健美操运动;
柔韧素质;
静力性拉伸;
动力性拉伸;
PNF牵拉;
D O I：
暂无
中图分类号：
G831.3-4 [];
学科分类号：
摘要：
为了探索高校健美操柔韧素质发展的方法,结合健美操项目所需柔韧素质的特点,采用PNF牵拉、静力性拉伸、动力性拉伸、静力性与动力性拉伸相结合等方法进行分组实验,结果表明,PNF牵拉法优于其它方法。最后提出了健美操柔韧素质发展的建议。
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