孙思邈养生方法考

被引：14

作者：

周宏 ^{[1
]}

张中豹 ^{[2
]}

机构：

[1] 河南工业大学体育教学部

[2] 河南科技大学体育教学部

来源：

武汉体育学院学报 | 2006年 / 08期

关键词：

孙思邈; 养生; 中医; 传统文化;

D O I：

暂无

中图分类号：

R212 [养生];

学科分类号：

100403 [营养与食品卫生学];

摘要：

孙思邈的养生方法由养性、劳形、饮食、房中和禁忌5个基本方面构成一个完整的体系。养性的内容主要是道德、情绪(心理)和习惯的修养及其养生效用,劳形的内容主要是身体运动对增强体质的作用以及导引、行气等操作方法,饮食方法的内容主要是饮食养生的原则、食物的选择、饮食习惯和饮食疗法,房中的内容主要是养生的性生活原则及其保健方法,禁忌的内容主要是人们在日常生活中预防疾病的各种行为。

引用

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