体能主导类快速力量性项群运动项目爆发力训练方法思考

被引：15

作者：

窦志强

雷春斌

机构：

[1] 解放军体育学院科研部

来源：

南京体育学院学报(社会科学版) | 2003年 / 03期

关键词：

爆发力; 项群理论; 训练;

D O I：

10.15877/j.cnki.nsic.2003.03.033

中图分类号：

G808.12 [训练原则、训练方法];

学科分类号：

摘要：

通过文献资料法 ,对“项群训练理论”中体能主导类快速力量性项群运动项目的爆发力决定因素进行了生理学的分析 ,在此基础上认为该项群运动项目爆发力训练应采取“重—轻”负荷训练方法

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