中老年女性练习五禽戏时的实时心率变化

被引：23

作者：

赵刚

虞定海

张素珍

机构：

[1] 中国医科大学运动医学系

[2] 上海体育学院武术系

[3] 上海体育学院运动科学系辽宁沈阳市

[4] 上海市

来源：

中国康复理论与实践 | 2005年 / 08期

关键词：

五禽戏新功法; 中老年女性; 心率;

D O I：

暂无

中图分类号：

R87 [运动医学];

学科分类号：

100911 [运动医学];

摘要：

目的监测中老年女性练习1套五禽戏新功法时的实时心率变化。方法随机选择健康、自愿参加测试的五禽戏练习者35人,监测练习1套五禽戏时的实时心率变化。结果练习1套五禽戏,中年女性组平均心率达靶心率时间为9min,平均最大心率122次/min,较安静心率增加44次/min;老年女性组平均心率达靶心率时间11min,平均最大心率131次/min,较安静心率提高55次/min。结论五禽戏是一项适合中老年女性的健身项目。

引用

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页数：2

共 4 条

[1]

健走运动对中老年女性心脏机能的影响 [J].