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预防运动损伤新视角②——身体训练与运动损伤预防
被引：8
作者：
王安利
机构：
[1] 北京体育大学
来源：
关键词：
D O I：
暂无
中图分类号：
R87 [运动医学];
学科分类号：
100911 [运动医学];
摘要：
<正> 三、柔韧性 柔韧性是指关节运动幅度的大小。良好的柔韧性可增加运动时关节的活动幅度,对动作的随意支配能力更加精确;既提高了运动的效率,也能降低运动损伤的易发性,特别是肌肉拉伤。
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