足球运动员耐力训练探索

随着足球运动的发展，全攻全守型打法已逐渐占了上风，并为世界各队所采用。耐力是全攻全守总体打法的重要保障，日益受到各队的重视。分析足球运动的特点、供能方式及耐力训练原则，得出结论：提高足球运动的耐力，应以有氧耐力训练为主，无氧耐力训练为辅。