牛奶应该怎么喝

<正>常言道：一杯牛奶可以强壮一个民族。牛奶在许多国家被视为“白色血液”,被公认为最接近完美的天然营养食品,因其含有人体所必需的各种营养素,且口感好,老少皆宜,因此越来越受到人们的喜爱,成为人们日常饮食中不可缺少的营养佳品。但普通人对于喝牛奶尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生不良效果,对身体造成伤害,如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下如何能够正确饮用牛奶。