规律体育行为提升老年人生命质量的研究

在我国人口老龄化快速发展的背景下,运用文本分析、深度访谈等方法对城市老年人生命质量的影响因素进行系统分析。结果认为,有无慢性疾病、社会经济地位高低、婚姻居住状况、闲暇生活方式、受教育水平等是影响老年人生命质量的重要因素。研究表明,较长时间有规律中等强度的健身活动能延缓老年人衰老速度、防病治病、丰富文化生活、提高社会适应能力,对提升城市老年人总体生命质量有不可或缺的重要意义。基于此,本文从政策、社会和个人三个层面就加强体育锻炼提升老年人生命质量的路径提出可操作性的意见和建议。