不同强度的运动对心脏的影响

被引：35

作者：

侍勇

机构：

[1] 江苏省淮海工业贸易学校基础教育二部江苏淮安

来源：

南京体育学院学报(自然科学版) | 2004年 / 01期

关键词：

强度; 心脏; 生理机能;

D O I：

暂无

中图分类号：

G804 [体育基础科学];

学科分类号：

040303 [体育教育训练学];

摘要：

长期系统的中低强度有氧运动有利于机体正常功能的发挥与改善,使机体能产生良好的适应性改变。而一次性力竭运动或长期过度训练则能导致机体水平的下降,在不同程度上损害机体正常功能发挥。要发挥运动对心脏影响的积极作用,关键在于掌握运动的负荷与强度,根据个人体质与机能状况,掌握运动的负荷量,合理安排运动时间。

引用

页码：22 / 25

页数：4

共 20 条

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