核心力量训练与人体形态美的塑造

近年来核心力量训练在竞技体育领域已引起很多人的关注,研究范围大都集中在核心力量训练对运动员竞技能力提高的意义上,而很少有人对塑造人体形态美方面进行阐述。从核心力量和形态美的定义谈起,再对各自训练方法的共同点进行探讨,以期提高运动员的审美意识,拓宽核心力量训练的美学意义。