振动力量训练的机制和作用效果的研究进展

被引：36

作者：

彭春政

危小焰

张晓韵

机构：

[1] 上海体育学院研究生部

[2] 上海体育学院研究生部上海

[3] 上海

来源：

关键词：

振动力量训练; 振动频率; 张力性振动反射; 肌梭;

D O I：

10.16063/j.cnki.issn1001-747x.2002.03.019

中图分类号：

G804 [体育基础科学];

学科分类号：

040302 ;

摘要：

笔者采用文献综述法 ,对影响振动刺激力量训练的因素进行综述。作为一种新兴的力量训练方法 ,振动力量训练能行之有效的提高肌肉的最大力量、爆发力和协调性、柔韧性。

引用

页码：45 / 48

页数：4

共 7 条

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Rothwell, JC ;

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