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有氧代谢运动健身的生理机理
被引：5
作者：
刘云红
机构：
[1] 锦州师专辽宁锦州
来源：
关键词：
有氧代谢运动;
健康;
机理;
D O I：
暂无
中图分类号：
G804.2 [运动生理学];
学科分类号：
摘要：
生命在于运动,健康在于运动,健康来源于科学的运动.时下,更多的人选择了快走、慢跑、游泳等有氧代谢运动.合理利用有氧代谢运动能促进身心健康、增强体质、防止衰老.对有氧代谢运动健身机理、有氧代谢运动的益处、有氧代谢运动的过程、有氧代谢运动的质量加以阐述,以帮助体育运动参加者正确利用有氧代谢运动,达到健身目的.
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