未找到相关数据
短跑运动员的力量训练
被引：4
作者：
丁言仁
孙光
张桂远
机构：
来源：
关键词：
短跑运动员;
力量训练;
力量练习;
杠铃负重练习;
橡皮带;
重复跑;
D O I：
暂无
中图分类号：
G822.1 [短距离跑];
学科分类号：
04 ;
0403 ;
摘要：
<正> 一、前言: 制定一个高水平的短跑训练计划必须考虑到许多因素,这些因素包括运动员的年龄、运动年限、身体素质、训练周期、负荷量和负荷强度、力量训练所占的适宜比例、力量训练的方法及训练器材等。其中力量训练是重要因素之一,但是短跑运动员的力量训练并非容易之事。虽然运动员都是在有计划地进行力量训练,但是并非由此提高了他们的运动成绩,相反甚至有的运动员成绩下降、受伤停止训练。如果有这种情况出现,那就说明制定的计划有
引用
收藏
页码：11 / 13
页数：3
相关论文