高质轻负在学校体育中的价值取向

据传统的研究 ,运行的价值在于超量负荷和超量恢复以此来促进身心的发展。这一理论一直作为促进身体发育和健康的重要依据。但是随着社会的快速发展 ,生活节奏的加快 ,劳动强度降低 ,许多心理高度紧张 ,体能下降的现代文明综合症呈现出来 ,因而 ,人们希望通过那些高雅轻松 ,经济时效的体育运动方式来调解身心 ,克服文明综合症。而不再去追求那种大运动负荷的运动方式。因此 ,对运动方式及运动负荷的研究 ,多方位的探讨运动方式及运动负荷对人体的作用将是一个崭新的课题。