跨栏运动员在准备活动中进行不同拉伸练习对其髋关节柔韧性影响的研究

被引：34

作者：

常颖

王晓东

机构：

[1] 阜阳师范学院

[2] 北京体育大学研究生院安徽阜阳

[3] 北京

来源：

关键词：

柔韧性; 静力拉伸; PNF法拉伸练习; 准备活动; 跨栏;

D O I：

暂无

中图分类号：

G822.6 [跨栏跑];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

为了探讨跨栏运动员有效的拉伸练习方法,通过对45名跨栏运动员进行拉伸练习的比较试验研究,分析跨栏运动员在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PFN法拉伸练习)后,其对跨栏运动员柔韧性的影响。结果表明PFN法拉伸练习更能有效提高跨栏运动员的柔韧性。

引用

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页数：3

共 5 条

[1]

徐玉明 ;

张国海 .

[2]

“运动损伤预防”讲座③ 身体训练与运动损伤预防(下)[J] 王安利中国学校体育 2003, 03

[3]

“运动损伤预防”讲座② 身体训练与运动损伤预防(上)[J] 王安利中国学校体育 2003, 02

[4]

慢速拉伸法在发展柔韧性中的效用研究[J] 朱家新海南大学学报(自然科学版) 2001, 04

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运动训练学[M] 田麦久主编; 人民体育出版社 2000,