不同形式上肢运动的能量消耗

背景:测量体力活动能量消耗的方法有很多,但测量上肢活动能量消耗方面的研究较少。目的:以间接热量测定法测量几种常见的上肢运动形式能量消耗,分析上肢运动能量消耗的特征以及年龄、性别等因素的影响。设计、时间及地点:对比观察,实验于2009-01/03在江苏省体育科学研究所完成。对象:无代谢性疾病的健康成年人108名,男47名,女61名,其中20～39岁65名,40～59岁43名。方法:受试者以坐姿做摆臂(60次/min)、屈肘(40次/min)、肩水平屈伸(60次/min)、直臂侧上举(30次/min)4种动作,每个动作间隔休息3min。主要观察指标:采用德国CORTEX系列MetaMax3B心肺功能测试仪受试者静息及不同运动形式下耗氧量值。结果:静息耗氧量男性高于女性(P<0.05),20～39岁高于40～59岁(P<0.05)。摆臂的耗氧量最高男性(550.9±90.6)mL/min,女性(425.8±75.7)mL/min;屈肘最低男性(440.4±82.7)mL/min,女性(367.0±60.1)mL/min。4种运动形式的净耗氧量都低于250mL/min(1代谢当量)。结论:①4种常见上肢活动形式的耗氧量增加较少,一般不会超过1代谢当量。②年龄和体质量对静息状态能量消耗影响较大,性别的影响较小。③年轻人群的上肢运动效率更高,在运动中的能量更加节省。