伸屈膝肌等动训练效果

作者应用等动训练系统,对健康人的股四头肌与腘绳肌进行了肌力增强训练。在较短期间内,股四头肌肌力有较大幅度的提高,而腘绳肌肌力无显著性增加,其原因有待进一步探讨.本文并讨论了等动训练中有关功率、力矩、训练体位等几个方面问题。