一种活动式稳定情绪的好方法:24式太极拳练习

被引：11

作者：

李宁 ^{[1
]}

董业平 ^{[2
]}

曾祥焱 ^{[1
]}

机构：

[1] 华南师范大学心理应用研究中心

[2] 华南师范大学体育科学学院

来源：

武汉体育学院学报 | 2007年 / 05期

基金：

广东省科技计划;

关键词：

太极拳; 脑电图; 稳定情绪; 身心入静;

D O I：

暂无

中图分类号：

G852.11 [太极拳];

学科分类号：

040304 [民族传统体育学];

摘要：

对11名实验对象的研究结果表明:太极拳练习比散步活动和闭目静坐能够引起更高振幅的大脑皮层慢波(Delta)电活动节律,这些频率极低的高振幅的慢波节律,不仅抑制了皮层Aplha和Beta波的活动,而且,还使皮层Theta受到明显的抑制。这种强大慢波节律对其它频率的脑电活动形成有效的抑制,使大脑皮层的电活动变得较为单纯,这就使太极拳练习者排除各种干扰、身心入静和稳定情绪创造了良好的神经生理学基础。据此,我们认为太极拳练习在稳定情绪方面,比闭眼静坐和散步有更好的作用和效果。

引用

页码：50 / 52+73 +73

页数：4