太极拳运动对老年人运动器系影响的研究进展

目的探讨太极拳运动对老年人运动器系的积极及消极影响。方法运用文献综述法、调查法及访问法了解太极拳对老年人运动器系的影响,结合老年人身体机能的生理、生物力和解剖学特点,归纳、总结并分析了目前太极拳对老年人运动器系的影响。结论太极拳运动对于老年骨质疏松的发生能起到延缓的作用,有助于关节周围肌肉、韧带和关节的发展。由于太极拳的运动过程中人体的膝关节长期处于一种屈曲的状态,容易引发一些膝关节损伤。