核心力量训练的实质及在我国竞技体育的实践

被引：262

作者：

黄继珍 ^{[1
]}

赵嗣庆 ^{[2
]}

机构：

[1] 仲恺农业工程学院体育部

[2] 河北北方学院体育部

来源：

体育学刊 | 2010年 / 17卷 / 05期

关键词：

运动训练; 核心力量; 中国;

D O I：

暂无

中图分类号：

G808.1 [运动训练];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学];

摘要：

核心力量是一种稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量为主要目的的力量能力,是人体运动的一个"发力源"。核心力量训练的实质就是人体核心稳定性。核心力量训练在21世纪初才传入我国竞技体育实践中,可分为两个时期:初期大多数人没有真正了解核心力量训练的实质,体能和运动成绩提高不显著;自2006年后核心力量训练在我国已呈现方兴未艾之势,虽然在方法、手段、效果评价等方面还不够完善,但在整体上是比较成功的。目前国家和省市的运动队都引进了核心力量训练。

引用

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