从五禽戏谈老年人的健身运动

被引：4

作者：

张伟

机构：

[1] 六盘水师范高等专科学校体育系贵州水城

来源：

六盘水师范高等专科学校学报 | 2004年 / 06期

关键词：

五禽戏; 老年人; 运动; 体质;

D O I：

10.16595/j.1671-055x.2004.06.013

中图分类号：

G806 [体育锻炼];

学科分类号：

040303 [体育教育训练学];

摘要：

老年人的机能状况随着年龄的增长逐渐退变。经常运动锻炼,可延缓衰老。五禽戏因具有温和的运动强度、柔软的运动特征,是适合老年人的运动项目。

引用

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页数：2

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共 2 条

[1]

五禽戏练习.[M].高洪; 李颁春; 主编.中国社会出版社.2004,

[2]

战胜衰老.[M].张清华主编;.中国社会出版社.2002,