支链氨基酸对赛艇运动员极限运动血葡萄糖异生的影响

目的:探讨补充支链氨基酸(BCAA)对不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响。方法:20名赛艇运动员随机分为2组(BCAA组和对照组),BCAA组每天补充支链氨基酸,时间为4周,对照组则补充安慰剂。在实验期间,两组运动员都进行相同负荷的运动训练。4周后,在赛艇测功仪上进行模拟2 km和5 km的耐力测试,并分别在运动前、运动后即刻和运动后30 min取血测定血糖、丙氨酸和乳酸。结果:在耐力极限负荷运动中,BCAA组的血糖只在运动后即刻明显下降(P<0.05),而对照组则在运动后即刻和运动后30 min都明显低于安静时水平(P<0.05)。BCAA组血丙氨酸浓度在运动后即刻和运动后30 min均明显增加(P<0.05),而对照组血丙氨酸浓度则在运动后出现明显的下降(P<0.05)。BCAA组的血乳酸值在运动后明显低于对照组(P<0.05)。结论:补充BCAA可促进力竭运动后及恢复期糖的异生、延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除。