使用经络能量健康检测系统对“中华传统健身操”健身效应的185例测评

目的:探讨"中华传统健身操"的健身效应,拓展当代健身功法的新思路。方法:选取符合诊断标准及纳入标准的青年大学生志愿者185例,随机分为测试组(88例)、对照组(97例),测试组习练"中华传统健身操",对照组习练"第八套广播体操",每周练习3次,坚持观察4周,采用经络能量健康检测系统(ETS)总结比较疗效。结果:测试组对于受试者的身高、体质量、体质量指数、体能状态、植物神经功能有显著改善,对照组则仅在体质量、体质量指数方面呈现明显改善(P<0.01)。两组相较测试组的综合健身效应优于对照组,但并无显著差异。结论:"中华传统健身操"的健身效应明显,适合广大百姓普及,值得深入挖掘探索。