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老年亚健康状态与中医药保健
被引：12
作者：
郭振球
机构：
[1] 湖南中医学院
来源：
关键词：
亚健康状态;
老年;
中医药保健;
D O I：
10.16368/j.issn.1674-8999.2003.05.005
中图分类号：
R21 [中医预防、卫生学];
学科分类号：
摘要：
人体精气充沛 ,动作不衰为健康的状态。“老年亚健康状态”亦即老人较青年人偏衰的状态 ,对老年人除体力外 ,精神心理状态也是一个重要的方面。人类衰老的亚健康状态的进程 ,实际上就是整体健康状态———五脏气血逐渐降低的过程 ,其发展与演变有着肝→心→脾→肺→肾的次序递进关系。老年亚健康状态的摄生原则概括起来有 :①顺应自然 ;②精神调摄 ;③饮食调养 ;④体育锻炼。部分老年人因其五脏气衰随年龄的增加 ,可伴有五脏相应的老年性病证 ,重在调五脏益元气。对于老年调元益气的药物疗法 ,宜顺其五脏五行、四时生长化收藏之气而调之
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