实施针对性运动处方对老年男性体质影响的研究

被引：4

作者：

李志敢

机构：

[1] 广州体育学院运动医学教研室!(广州)

来源：

中国运动医学杂志 | 2001年 / 01期

关键词：

老年人; 运动处方; 形态; 素质; 机能;

D O I：

10.16038/j.1000-6710.2001.01.018

中图分类号：

R163 [生活制度与卫生];

学科分类号：

1004 ; 120402 ;

摘要：

老年男性 36 5人分为实验组和对照组 ,实验组 (183人 )实施针对性的运动处方 ,对照组 (182人 )按习惯锻炼。根据《中国老年人体质调研》测试指标测量实验 (1年 )前后的变化情况。结果显示实验组的素质和机能类指标均显著优于对照组 (P <0 0 5或P <0 0 1) ,表明老年人锻炼采用针对性的运动处方 ,更能达到增强体质与延缓衰老的目的

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