共 2 条
[1]
运动生理学.[M].邓树勋等主编;.高等教育出版社.1999,
[2]
运动训练学.[M].过家兴 编.北京体育学院出版社.1986,
浅析柔韧素质在武术套路中的作用
被引：2
作者：
王书芳
机构：
[1] 衡水学院体育系
来源：
关键词：
武术;
柔韧素质;
作用;
D O I：
10.16729/j.cnki.jhnun.2006.02.068
中图分类号：
G852 [中国武术];
学科分类号：
040303 [体育教育训练学];
摘要：
柔韧性是各项运动员的重要身体素质之一,在武术运动中柔韧素质显得尤其重要,全面发展全身各关节韧带的柔韧性可增大运动幅度,提高协调性和动作质量,预防伤害事故,延长运动寿命。发展柔韧性主要受解剖、生理等因素的影响,因此,发展柔韧素质应采取科学合理的手段进行训练。
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