24式简化太极拳对老年人平衡功能的影响

目的验证太极拳对老年人站立时平衡功能的作用及机制。方法采用文献法、实验法等选取某地区65～75岁的老年人作为研究对象,使用平衡仪对受试者平衡功能的各项指标进行测试。结果经过6个月时间的实验,实验组平衡能力好于对照组,且差异具有显著性(P<0.05)。实验前后,实验组的平衡功能有很大提高(P<0.01)。实验前后,对照组平衡功能变化不明显,差异不具显著性(P>0.05)。结论太极拳运动可以提高老年人的平衡功能,其可能机制是太极拳练习增强了老年人的下肢肌力,加强了大脑对躯体和四肢的协调能力。